适宜体质及人群

阴虚体质。

小提示

痰湿体质、特禀体质不宜多食。

功能分析

桃子，具有补益肺气、生津润肠的作用。《随息居饮食谱》言其“补心，活血，生津涤热”，孙思邈称其为“肺之果”，能够益肺气、生津润肠，对改善阴虚体质效果较好。但《名医别录》言“多食令人有热”。桃子性热，易生热助火，不应多食，桃毛易刺入皮肤引起皮疹，故湿热体质、特禀体质应慎食。

桃子含有蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、苹果酸、钙、磷、钾、钠、铁等营养成分，具有润肠、补血生血、护肝利胆、活血化瘀、利尿退黄、止咳平喘、防癌抗癌、美容养颜的作用。